Come vincere l'insonnia
e lo stress quotidiano

Febbraio 7 – 8

Con Jayadev Jaerschky
CORSO LIVE in 2 lezioni con Jayadev Il termine insonnia deriva dal latino insomnia e letteralmente significa "mancanza di sogni". Nella pratica esso indica che dormiamo male e non abbastanza! Non godere del giusto riposo rende faticose e pesanti le nostre giornate e fa apparire insormontabili i problemi che la vita ci pone ogni giorno. Scopri in questo corso come l’antica scienza dello yoga ci offre strumenti pratici per calmare le emozioni e liberare le nostre energie per vincere lo stress e ritrovare un sonno più regolare e ristoratore.