La qualità della nostra vita, la salute, la felicità, le nostre realizzazioni creative tutto nasce nella nostra mente. Come dice Yogananda: “Non appena comprendi che la mente controlla tutto, sarai completamente libero”.

Proprio come abbiamo un’alimentazione regolare quotidiana, abbiamo anche una dieta mentale di cui spesso non siamo del tutto consapevoli! Pensieri e abitudini mentali sorgono in modo automatico, apparentemente per loro stessa volontà. Anche quando non ne siamo del tutto consapevoli, essi influenzano fortemente la nostra salute, favorendo o bloccando il flusso di energia cosmica risanante che è sempre a nostra disposizione ma che dobbiamo imparare ad attirare nella nostra vita in modo corretto ed efficace.

Yogananda ha scritto:

“Cambia il corso dei tuoi pensieri; getta via tutte le abitudini mentali negative e sostituiscile con abitudini di pensiero sane e coraggiose, applicandole nella vita quotidiana con incrollabile fiducia”.

Gli esercizi Life Therapy che imparerete includono:

• La ricarica energetica: comprende 39 esercizi che porteranno prana direttamente a cellule, muscoli, tessuti e organi.
• Gli esercizi per una vita supercosciente: una serie di 6 semplici esercizi che eleva la nostra prospettiva mentale e attiva una maggiore consapevolezza
• Tecnica d’affermazioni di Yogananda
• Le tecniche dei solchi di Yogananda
• Tecniche di meditazione che concentrano i poteri della mente e calmano i disturbi emotivi
• Tra i temi trattati:
  • Come i pensieri e le parole influenzano le tue emozioni, il tuo comportamento e la tua salute
  • Come valutare la tua “dieta mentale” per poter determinare quali aspetti di essa sono sani o dannosi
  • Potenti tecniche per creare abitudini mentali costruttive
  • Come sviluppare di più le facoltà della mente: la concentrazione, la forza di volontà e la capacità di visualizzare
  • Come usare la mente cosciente per ristrutturare le abitudini e le emozioni subcoscienti
  • Una tecnica “supercosicente” per eliminare i solchi delle forme pensiero negative
  • L’influenza della tua dieta mentale sui tuoi pensieri, emozioni e abitudini
  • La pratica delle Affermazioni scientifiche di guarigione di Paramhansa Yogananda, delle Affermazioni per l’autoguarigione di Swami Kriyananda e dei suoi Esercizi per la vita supercosciente

Le lingue

Questo corso online è impartito esclusivamente in italiano

Il materiale del corso consiste in:

• una dispensa scritta che dovrai aver letto interamente prima dell’inizio del corso
• nove video-lezioni registrate che potrai scaricare facilmente sul tuo computer o vedere direttamente sulla piattaforma Ananda Online