“Inizia fin da oggi a prestare attenzione ai ritmi naturali del tuo respiro e scoprirai ben presto,

in questa funzione apparentemente semplice,

dei tesori spirituali nascosti.”

—Swami Kriyananda

Il respiro è una preziosa fonte di vita, è la nostra principale risorsa di energia, eppure  la maggior parte di noi utilizza solo un sesto della propria capacità respiratoria.

Questo si riflette sul nostro benessere fisico e condiziona il fluire degli stati emotivi. Una respirazione profonda indica una situazione di equilibrio, senza paure, angoscie e stress, mentre tensioni emotive sono spesso associate ad un respiro corto e affannato.

Ti proponiamo un viaggio affascinante con Bhajana che ti porterà a sperimentare in profondità l’esperienza della Forza vitale. Attraverso pratiche specifiche di Pranayama, Mudra e Bandha imparerai come diventare più consapevole del respiro e della forza vitale (prana). Questo ti permetterà di entrare in stati più profondi di silenzio mentale e toccare i livelli più alti della tua coscienza, percependo una pace profonda e una gioia interiore.

Le pratiche yoga di questo corso sono accessibili a tutti, ti consigliamo di vestirti comodo.