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Namastè Grande Anima!

Qui troverai la spiegazione tecnica su come accedere al corso online e alcuni suggerimenti pratici per trarre il massimo e vivere questa esperienza nel modo migliore:

1- Il corso avrà inizio martedì sera 15 Novembre fino a domenica 20  Novembre

2- Qui di seguito troverai il programma dettagliato e i LINK-ZOOM

3- Struttura e materiali del corso:

  • La tua giornata di studio:
    • 6.30-8.00 Esercizi di ricarica e meditazione breve con Zoom (Link sotto)
    • In giornata: guardare (entro le h18:30) la lezione registrata
    • 18.30-20.00 Pratiche di autoguarigione e lezione live con Zoom (Link sotto)
  • Giovedì mattina il sadhana sarà alle h 6:30 con la cerimonia di purificazione: (non comprende la pratica degli Esercizi di Ricarica):  https://www.facebook.com/anandaassisilive/
    oppure
    https://www.youtube.com/c/AnandaEuropa
  • Una dispensa che si trova sotto la voce “Dispensa” o sotto “Materiali“. Devi aver letto i capitoli indicati nella dispensa prima o entro la corrispondente giornata di studio, come da programma

4 – Se non hai confidenza con Zoom questo è il link per un breve e semplice video con le istruzioni per scaricare e accedere a zoom: https://youtu.be/9YOeRub0V2s

Se hai ulteriori domande, contattaci scrivendo a: ahimsa@ananda.it

5 – Nella sezione “Materiali” troverai alcuni suggerimenti che ti aiuteranno a preparati al tuo corso LIVE e le registrazioni degli incontri LIVE (sadhana della mattina e lezioni della sera).

Sarà una bella avventura e siamo lieti di averti con noi!


Ti aspettiamo con gioia,

Il team di Ananda Online

La dispensa è disponibile cliccando qui: Manuale Raja Yoga 1 Devi aver letto questa dispensa prima dell’inizio del corso; ogni giorno dovrai rivedere alcuni capitoli come da programma.

Come prepararsi per un seminario online con Ananda.

È importante che prendi un impegno con te stesso per ritagliarti questo tempo senza interruzioni e che prepari il tuo ambiente prima dell’inizio del seminario per renderlo il più possibile comodo e funzionale.

  • Se possibile, scegli un luogo della casa dove puoi isolarti. Se hai bambini piccoli o animali domestici, organizzati in modo che non ti distraggano durante il seminario.

  • Chiedi a chi vive con te di non disturbarti. Cerca di staccare con il mondo esterno per tutta la durata del seminario, proprio come se fossi in un’aula o nel Tempio di Luce ad Ananda.

  • Considera la possibilità di usare un computer, così da poter spegnere il cellulare. Se usi un tablet, scollega tutti i social media.

  • Arieggia la stanza prima del seminario, brucia un incenso, prepara una sedia comoda e luci gradevoli. Se vuoi, puoi anche accendere una candela per creare uno spazio sacro e, se sei un devoto di questo o di altri sentieri spirituali, metti accanto un’immagine del Maestro.

  • Assicurati anche che la temperatura ambientale sia adeguata e procurati il necessario (coperte o ventilatori, a seconda delle stagioni!) per non essere a disagio o doverti allontanare a seminario iniziato.

  • Tieni a portata di mano una penna e un blocco per gli appunti, oppure un supporto digitale sul quale scrivere.

  • Se hai bisogno degli occhiali, assicurati di averli con te.

  • Tieni a portata di mano una bottiglia d’acqua o un thermos di tisana, perché è importante essere idratati per mantenere la concentrazione.

  • Resisti alla tentazione di alzarti per preparati uno spuntino, una tisana o un caffè, e anche per usare il bagno cerca di aspettare le pause che ci saranno durante la lezione.

  • Vestiti come se uscissi di casa, pur restando a casa. Questo ti aiuterà a creare uno stacco con le precedenti attività della giornata, a prendere maggiormente sul serio l’esperienza che stai per fare e ad avere più energia e concentrazione.

  • Apriti con il cuore e con la mente a co-creare con la tua energia e coscienza una bellissima esperienza di ispirazione e di Luce!