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Namastè Grande Anima!

Benvenuto/a al corso online: Intensivo di pratiche d’autoguarigione secondo Yogananda

In questa lettera troverai la spiegazione tecnica su come accedere al corso online e alcuni suggerimenti pratici per trarre il massimo e vivere questa esperienza nel modo migliore:

Il corso consiste in 2 giornate di pratiche:

• 01.04.22 Venerdì (Orientamento alle 20.30)

• 02.04.22 Sabato

• 03.04.22 Domenica

Materiali e struttura del corso

  • Una piccola dispensa scritta che puoi trovare nella sezione “Materiale” sopra.
  • La tua giornata di pratica: vi proponiamo una serie di pratiche LIVE con Zoom sul LINK che trovi nel programma alla fine di questa lettera

Se non hai confidenza con Zoom questo è il link per un breve e semplice video con le istruzioni per scaricare e accedere a zoom: https://youtu.be/9YOeRub0V2s

Se hai ulteriori domande, contattaci scrivendo a: ahimsa@ananda.it

Sarà una bella avventura e siamo lieti di avervi con noi!

Vi aspettiamo con gioia,

Il team di Ananda Online

Programma

1.4.22 Venerdì: Orientamento e presentazione del corso

  • 20.15-20.30 Prova tecnica con il programma Zoom
  • 20.30-21.30 Orientamento e presentazione del corso

LINK: https://us02web.zoom.us/j/87490198258 (ATTENZIONE, questo link è diverso dai altri!)

2.4.22 Sabato: Giornata di pratiche

  • 7.00-8:40 Esercizi di ricarica e meditazione breve con Zoom

LINK: https://us02web.zoom.us/j/89367579726

  • 11.00-13.30 Pratiche di autoguarigione con Zoom

LINK: https://us02web.zoom.us/j/89367579726

  • 15.00-16.00 Pratica di preghiera con Zoom

LINK: https://us02web.zoom.us/j/89367579726

3.4.22 Domenica

  • 7.00-8:40 Esercizi di ricarica e meditazione breve con Zoom

LINK: https://us02web.zoom.us/j/86221863693

  • 10.00-11.00 Pratiche di autoguarigione con Zoom

LINK: https://us02web.zoom.us/j/86221863693

Registrazione del corso

Qui sotto puoi accedere alla registrazione del corso (sarà disponibile alcune ore dopo la fine delle lezioni)

Materiale per il corso

PDF: Intensivo delle pratiche di autoguarigione

Come prepararsi per un seminario online con Ananda.

È importante che prendi un impegno con te stesso per ritagliarti questo tempo senza interruzioni e che prepari il tuo ambiente prima dell’inizio del seminario per renderlo il più possibile comodo e funzionale.

  • Se possibile, scegli un luogo della casa dove puoi isolarti. Se hai bambini piccoli o animali domestici, organizzati in modo che non ti distraggano durante il seminario.

  • Chiedi a chi vive con te di non disturbarti. Cerca di staccare con il mondo esterno per tutta la durata del seminario, proprio come se fossi in un’aula o nel Tempio di Luce ad Ananda.

  • Considera la possibilità di usare un computer, così da poter spegnere il cellulare. Se usi un tablet, scollega tutti i social media.

  • Arieggia la stanza prima del seminario, brucia un incenso, prepara una sedia comoda e luci gradevoli. Se vuoi, puoi anche accendere una candela per creare uno spazio sacro e, se sei un devoto di questo o di altri sentieri spirituali, metti accanto un’immagine del Maestro.

  • Assicurati anche che la temperatura ambientale sia adeguata e procurati il necessario (coperte o ventilatori, a seconda delle stagioni!) per non essere a disagio o doverti allontanare a seminario iniziato.

  • Tieni a portata di mano una penna e un blocco per gli appunti, oppure un supporto digitale sul quale scrivere.

  • Se hai bisogno degli occhiali, assicurati di averli con te.

  • Tieni a portata di mano una bottiglia d’acqua o un thermos di tisana, perché è importante essere idratati per mantenere la concentrazione.

  • Resisti alla tentazione di alzarti per preparati uno spuntino, una tisana o un caffè, e anche per usare il bagno cerca di aspettare le pause che ci saranno durante la lezione.

  • Vestiti come se uscissi di casa, pur restando a casa. Questo ti aiuterà a creare uno stacco con le precedenti attività della giornata, a prendere maggiormente sul serio l’esperienza che stai per fare e ad avere più energia e concentrazione.

  • Apriti con il cuore e con la mente a co-creare con la tua energia e coscienza una bellissima esperienza di ispirazione e di Luce!