
Namastè Grande Anima!
Benvenuto/a al corso online: LTS-L2: Il potere risanante della meditazione
- La tua giornata di pratica: vi proponiamo una serie di pratiche LIVE con Zoom sul LINK che trovi nel programma in fondo a questa pagina. È sempre lo stesso link.
- Una dispensa che si trova sotto la voce “Dispensa” o sotto “Materiali“. Devi aver letto i capitoli indicati nella dispensa prima o entro la corrispondente giornata di studio, come da programma
Se non hai confidenza con Zoom questo è il link per un breve e semplice video con le istruzioni per scaricare e accedere a zoom: https://youtu.be/9YOeRub0V2s
Se hai ulteriori domande, contattaci scrivendo a: ahimsa@ananda.it
Sarà una bella avventura e siamo lieti di avervi con noi!
Vi aspettiamo con gioia,
Il team di Ananda Online
Programma
9.12.22 Venerdì: Orientamento
- 20:30 Orientamento
10.12.22 Sabato
- 7:00-8:40 Sadhana per l’autoguarigione con Ahimsa
- 11:00-13:30 Lezione
11.12.22 Domenica
- 7:00-8:40 Sadhana per l’autoguarigione con Ahimsa
- 10:00-11:00 Lezione
Registrazione del corso
Qui sotto puoi accedere alla registrazione del corso (sarà disponibile alcune ore dopo la fine delle lezioni)
La dispensa è disponibile cliccando qui: Materiale Meditazione Devi aver letto questa dispensa prima dell’inizio del corso; ogni giorno dovrai rivedere alcuni capitoli come da programma.
Come prepararsi per un seminario online con Ananda.
È importante che prendi un impegno con te stesso per ritagliarti questo tempo senza interruzioni e che prepari il tuo ambiente prima dell’inizio del seminario per renderlo il più possibile comodo e funzionale.
- Se possibile, scegli un luogo della casa dove puoi isolarti. Se hai bambini piccoli o animali domestici, organizzati in modo che non ti distraggano durante il seminario.
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Chiedi a chi vive con te di non disturbarti. Cerca di staccare con il mondo esterno per tutta la durata del seminario, proprio come se fossi in un’aula o nel Tempio di Luce ad Ananda.
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Considera la possibilità di usare un computer, così da poter spegnere il cellulare. Se usi un tablet, scollega tutti i social media.
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Arieggia la stanza prima del seminario, brucia un incenso, prepara una sedia comoda e luci gradevoli. Se vuoi, puoi anche accendere una candela per creare uno spazio sacro e, se sei un devoto di questo o di altri sentieri spirituali, metti accanto un’immagine del Maestro.
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Assicurati anche che la temperatura ambientale sia adeguata e procurati il necessario (coperte o ventilatori, a seconda delle stagioni!) per non essere a disagio o doverti allontanare a seminario iniziato.
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Tieni a portata di mano una penna e un blocco per gli appunti, oppure un supporto digitale sul quale scrivere.
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Se hai bisogno degli occhiali, assicurati di averli con te.
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Tieni a portata di mano una bottiglia d’acqua o un thermos di tisana, perché è importante essere idratati per mantenere la concentrazione.
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Resisti alla tentazione di alzarti per preparati uno spuntino, una tisana o un caffè, e anche per usare il bagno cerca di aspettare le pause che ci saranno durante la lezione.
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Vestiti come se uscissi di casa, pur restando a casa. Questo ti aiuterà a creare uno stacco con le precedenti attività della giornata, a prendere maggiormente sul serio l’esperienza che stai per fare e ad avere più energia e concentrazione.
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Apriti con il cuore e con la mente a co-creare con la tua energia e coscienza una bellissima esperienza di ispirazione e di Luce!