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Benvenuto al corso online “Meditazione Hong-So” con Manu!

Benvenuto/a Grande Anima!

Qua troverai la spiegazione tecnica su come accedere al corso online e alcuni suggerimenti pratici per trarre il massimo dal seminario e vivere questa esperienza nel modo migliore. Ci sarà la possibilità di fare domande e ti verrà inviata anche la registrazione del seminario, così potrai rifarlo anche in futuro.

Meditazione Hong-So con Manu:

Prima lezione:
Mercoledì 1 marzo ore 19:00–21:00

Seconda lezione:
Giovedì 2 marzo ore 06:30–08:00 sadhana guidato

Terza lezione:
Giovedì 3 marzo ore 19:00–21:00

Quarta lezione:
Venerdì 4 marzo ore 06:30–08:00 sadhana guidato

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  • Per il link ZOOM scorrere fino alla fine della pagina
  • Se non hai confidenza con Zoom, nel link seguente trovi un breve e semplice video con le istruzioni per scaricare e accedere a zoom: https://youtu.be/9YOeRub0V2s
  • Ti chiediamo di collegarti 15 minuti prima dell’inizio del corso per gli ultimi aggiustamenti tecnici (microfono/videochiamata/chat)
  • Tieni a portata di mano le cuffie con microfono (anche quelle del telefono) in caso ci siano problemi con l’audio e microfono nel tuo dispositivo.
  • Ti ricordiamo che il collegamento è unico, a tuo uso esclusivo; non condividerlo con altri utenti ☺

Se hai ulteriori domande, contattaci tecnicoananda@gmail.com

Ti aspettiamo con gioia,

il team di Ananda Online

PDF: Potete trovare i due documenti PDF sotto Materiali

Qui di seguito puoi accedere alla registrazione del corso (sarà disponibile alcune ore dopo la fine delle lezioni):

PDF 1: 20 parti e SCL Ital

PDF 2: Hong So Ital

Come prepararsi per un seminario online con Ananda.

È importante che prendi un impegno con te stesso per ritagliarti questo tempo senza interruzioni e che prepari il tuo ambiente prima dell’inizio del seminario per renderlo il più possibile comodo e funzionale.

  • Se possibile, scegli un luogo della casa dove puoi isolarti. Se hai bambini piccoli o animali domestici, organizzati in modo che non ti distraggano durante il seminario.

  • Chiedi a chi vive con te di non disturbarti. Cerca di staccare con il mondo esterno per tutta la durata del seminario, proprio come se fossi in un’aula o nel Tempio di Luce ad Ananda.

  • Considera la possibilità di usare un computer, così da poter spegnere il cellulare. Se usi un tablet, scollega tutti i social media.

  • Arieggia la stanza prima del seminario, brucia un incenso, prepara una sedia comoda e luci gradevoli. Se vuoi, puoi anche accendere una candela per creare uno spazio sacro e, se sei un devoto di questo o di altri sentieri spirituali, metti accanto un’immagine del Maestro.

  • Assicurati anche che la temperatura ambientale sia adeguata e procurati il necessario (coperte o ventilatori, a seconda delle stagioni!) per non essere a disagio o doverti allontanare a seminario iniziato.

  • Tieni a portata di mano una penna e un blocco per gli appunti, oppure un supporto digitale sul quale scrivere.

  • Se hai bisogno degli occhiali, assicurati di averli con te.

  • Tieni a portata di mano una bottiglia d’acqua o un thermos di tisana, perché è importante essere idratati per mantenere la concentrazione.

  • Resisti alla tentazione di alzarti per preparati uno spuntino, una tisana o un caffè, e anche per usare il bagno cerca di aspettare le pause che ci saranno durante la lezione.

  • Vestiti come se uscissi di casa, pur restando a casa. Questo ti aiuterà a creare uno stacco con le precedenti attività della giornata, a prendere maggiormente sul serio l’esperienza che stai per fare e ad avere più energia e concentrazione.

  • Apriti con il cuore e con la mente a co-creare con la tua energia e coscienza una bellissima esperienza di ispirazione e di Luce!