Da principiante a praticante in 4 incontri! Live con Aastha
Un corso LIVE per imparare gli Esercizi di Ricarica di Yogananda, un metodo efficace e unico per trasmettere energia vitale (prana) a ogni cellula e organo del tuo corpo. Una fonte di energia pura, gratuita, potentissima e rapida sempre a tua disposizione, ovunque!
Descrizione
Durante questo corso imparerai a praticare la prima delle tecniche base del sentiero del Kriya Yoga.
Capirai come attirare l'energia cosmica e come canalizzarla per migliorare la salute, aumentare la vitalità fisica e mentale, espandere la creatività, l'empatia e la connessione con la parte più profonda di te. Specialmente in questo momento dove la vita ti chiede di più, imparare questi Esercizi di Ricarica, può fare la differenza.
Il corso prevede 2 ore di lezione martedì e 2 ore di lezione mercoledì + 2 Sadhana guidati mercoledì e giovedì.
Nella prima lezione:
- Introduzione degli esercizi e il loro scopo
- Principi di base per la pratica: l’importanza della volontà e come attirare l’energia cosmica nel corpo
- Spiegazione tecnica per dirigere il flusso dell’energia e ricaricare le varie parti del corpo
- Pratica guidata della prima parte degli esercizi di ricarica
- Domande e risposte
Nella seconda lezione:
- Ripasso ed approfondimento di alcuni esercizi della prima parte della ricarica
- Teoria completa: benefici, uso cosciente della volontà, consapevolezza dell’energia
- Come usare l’energia sviluppata dalla pratica per superare gli ostacoli personali, per aiutare gli altri, il pianeta e per la propria evoluzione spirituale
- Pratica della rimanente parte dei 39 esercizi domande e risposte
Il terzo incontro del corso, sarà un sadhana guidato di un’ora e mezza che comprende la pratica di tutti gli esercizi, una breve meditazione e la possibilità di fare domande.
Programma
Il programma avrà il seguente orario:
- Prima lezione: Lunedì ore 19:00–21:00
- Seconda lezione: Mercoledì ore 06:30–08:00 sadhana guidato
- Terza lezione: Mercoledì ore 19:00–21:00
- Quarta lezione: Giovedì ore 06:30–08:00 sadhana guidato
Il corso sarà registrato e i partecipanti potranno riguardarlo in qualsiasi momento.
Dettagli tecnici
Come si accede al corso online?
È molto semplice. Abbiamo sviluppato un sito web in cui avete una vostra pagina utente. Da qui è possibile cercare facilmente link, video, materiali ecc. per tutti i corsi online.
In qualsiasi momento !
Se desideri ulteriori informazioni clicca qui: FAQ - DOMANDE FREQUENTI
Insegnante
Aastha Sonya Marcacci nata e cresciuta in Svizzera. Da sempre alla ricerca dello scopo della vita, oltre ad una formazione commerciale e poi sociosanitaria approccia diversi sentieri spirituali e diverse terapie e si forma infine come terapeuta olistico.
Quando nel 2003, incontra per la prima volta Paramhansa Yogananda tutta la sua “fame” si placa, perché finalmente trova un sentiero in grado di dare risposte a tutte le sue domande.
Non si placa, però, l’appetito per la conoscenza, così studia e approfondisce gli insegnamenti del suo Maestro, diventando insegnante di Raja Yoga e Ananda yoga.
La sua prima esperienza di vita in comunità la fa ad Ananda Village in California dove vive per 2 anni e mezzo, quindi si trasferisce nella comunità di Assisi dove vive tutt’ora.
Aastha è un insegnante molto apprezzata per il suo lato accogliente ed empatico. Le sue lezioni sono interattive, aperte alle domande e alla condivisione delle esperienze.
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