Name: Meditazione Hong-So
Start: 2023-03-01T19:00:00+01:00
End: 2023-03-03T08:00:00+01:00

Data: 1 - 3 marzo, 2023
Ora di inizio: Mercoledì 19:00
Prezzo: 55 €
Insegnante: Manu

Da principiante a praticante in 4 incontri! Live con Manu.

Un corso LIVE per imparare le basi della meditazione seguendo le tecniche millenarie che portano al Kriya Yoga. Praticare Hong-So, anche solo per pochi minuti al giorno, ti aiuterà a rimanere equilibrato e in pace attraverso le sfide della vita e ad essere centrato e non condizionato dalle circostanze esteriori.

Descrizione

Questo corso è un'introduzione alla filosofia e alla scienza del Kriya Yoga e insegna una delle pratiche specifiche che sono necessarie per l'iniziazione: la tecnica Hong-So. Come spiega Yogananda nella sua Autobiografia di uno yogi, il Kriya è una tecnica di meditazione specifica che accelera l'evoluzione umana e porta alla realizzazione spirituale.

Nella prima lezione gli argomenti che saranno trattati comprendono:

i benefici della meditazione e l'importanza della concentrazione nella meditazione e nella vita quotidiana
spiegazione della potente tecnica di concentrazione Hong-So introdotta in Occidente da Yogananda, che lui chiamò “uno dei doni più grandi dell'India al mondo”
come sederti comodamente in modo che il corpo non sia un ostacolo alla pace interiore
teoria e pratica del rilassamento fisico-mentale, dell’osservazione del respiro e del mantra
meditazione guidata

Il secondo incontro del corso sarà un sadhana guidato, che comprende la pratica degli esercizi supercoscienti e la routine completa per la meditazione, con la possibilità di fare domande alla fine.

Nella terza lezione affronteremo:

domande e risposte
approfondimento della meditazione e l’esperienza supercosciente
una semplice routine per aiutarti a stabilire una pratica di meditazione quotidiana
come mantenere appagante e piacevole la tua pratica di meditazione
risorse come libri, CD e DVD, per aiutarti nella pratica a casa

Programma

Il programma avrà il seguente orario:

Prima lezione: Mercoledì, 1. marzo, ore 19:00–21:00
Seconda lezione: Giovedì, 2. marzo, ore 06:30–08:00 sadhana guidato
Terza lezione: Giovedì, 2. marzo, ore 19:00–21:00
Quarta lezione: Venerdì, 3. marzo, ore 06:30–08:00 sadhana guidato

Il corso sarà registrato e i partecipanti potranno riguardarlo in qualsiasi momento.

Dettagli tecnici

Come si accede al corso online?

È molto semplice. Abbiamo sviluppato un sito web in cui avete una vostra pagina utente. Da qui è possibile cercare facilmente link, video, materiali ecc. per tutti i corsi online.

In qualsiasi momento !

Se desideri ulteriori informazioni clicca qui: FAQ - DOMANDE FREQUENTI

Prezzo: 55 €

Insegnante

Nayaswami Emanuela Selogni vive ad Ananda dal 2004 ed è sul sentiero spirituale del Kriya Yoga dal 1997. E’ laureata presso l’Università di Lingue e Letterature Straniere di Bergamo ed è stata insegnante di ruolo per circa dieci anni. È insegnante diplomata di Educare alla Vita, il metodo didattico sviluppato da Swami Kriyananda, e ha insegnato nella scuola di Ananda Assisi. Sì è diplomata ad Ananda come insegnante di meditazione e tiene corsi base e corsi di formazione per insegnanti di meditazione. Ama studiare e approfondire gli insegnamenti trasmessi dai Maestri del Kriya Yoga e li condivide con grande gioia, entusiasmo ed energia.

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