Come si medita

Impara la tecnica di meditazione di Paramhansa Yogananda:

la meditazione ci aiuta a superare i nostri limiti e a raggiungere il nostro massimo potenziale. Medici, scienziati e praticanti di tutto il mondo hanno dimostrato che la meditazione aiuta a trasformare stress ed emozioni negative  come  paura e ansia in pace, calma e gioia. La meditazione migliora inoltre la nostra capacità di concentrazione, il nostro livello di energia e la nostra creatività!

"Durante i momenti di meditazione e più spesso durante le attività quotidiane, grazie alla meditazione, sono in grado di ricevere ispirazione da una percezione più vasta e intuitiva."

 Shivani Lucki, fondatrice delle Accademie di Raja Yoga e Life Therapy

"Sono un'appassionata di Hong-So! Anche pochi minuti di pratica quotidiana trasformeranno la tua vita: una calma e una centratura profonde ti guideranno nelle tempeste della vita!"

Manu Selogni, insegnante formatrice delle Accademie di Raja Yoga e Life Therapy

"Hong-So mi porta in uno spazio del silenzioso osservatore: distaccato, libero, impersonale, immobile. Cambia il nostro stato di coscienza anche durante la vita quotidiana, permeandoci di pace, gioia e libertà interiore."

Jayadev Jaerschky, fondatore di Ananda Yoga Academy

"Ho molta fiducia nel mantra ... Funziona, perché sento che la pratica regolare di Hong-So, a lungo termine, allenta la morsa dell'ego sulla mia coscienza e ciò coltiva, nel cuore, un senso di calma e libertà interiore che nessuna cosa al mondo mi potrebbe dare."

Darshan Lotichius, insegnante formatore delle Accademie di Raja Yoga