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Yoga per il benessere in ogni situazione – LIVE con Bhajana in 3 sedute dalle 18:30 alle 20:30
Ci prendiamo cura del nostro viso e del nostro corpo, ma ci dimentichiamo che un aspetto giovanile, tonico, energico e raggiante di salute si manifesta prima di tutto nella fluidità dei nostri movimenti e la nostra postura. Questo corso vuole aiutarti a sciogliere blocchi fisici, dolori e stress dovuti a sedentarietà e cattive abitudini posturali. Un rimedio efficace e rigenerante per ogni volta che ne avrai bisogno!
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Descrizione
La nostra colonna vertebrale è molto vulnerabile ai cambiamenti degenerativi che si verificano nel mondo moderno. A causa di uno stile di vita spesso sedentario, soprattutto davanti al computer, uno stato mentale rigido e un’alimentazione sbagliata, i nostri muscoli e le nostre ossa si logorano causando problemi già in giovane età.
Inoltre la nostra colonna vertebrale ci sostiene costantemente, ma dedichiamo pochissimo tempo a prendercene cura. Studi e ricerche dimostrano che le posizioni yoga, debitamente adattate allo scopo e praticate con misura sono efficaci nell’alleviare i disturbi di mal di schiena, bassa energia, stanchezza, problemi ossei e stress.
Durante questo corso online:
- Praticherai posizioni di Ananda Yoga specifiche per chi ha poco tempo, per chi passa 8 ore seduto, per chi ha problemi alla colonna vertebrale e alle ossa.
- Imparerai a rafforzare e ricaricare la tua colonna vertebrale usando il potere terapeutico della pratica dell’Ananda Chair Yoga.
- Userai il potere della consapevolezza focalizzata e delle affermazioni nelle posizioni per stimolare la salute di ossatura e muscoli.
- Sperimenterai una potente combinazione di consapevolezza spinale, movimento cosciente e pensiero positivo per sviluppare una postura sana e rilassare le aree di tensione e dolore.
- Scoprirai i benefici del respiro consapevole, del lavoro energetico, del rilassamento e della meditazione per aiutarti a sentirti potenziato fisicamente, mentalmente e spiritualmente.
- Imparerai una routine di Ananda Yoga che potrai praticare a casa o in ufficio per continuare a muoverti verso una salute dinamica e positiva.
Come si accede al corso online?
È molto semplice. Abbiamo sviluppato un sito web in cui avete una vostra pagina utente. Da qui è possibile cercare facilmente link, video, materiali ecc. per tutti i corsi online.
In qualsiasi momento !
Se desideri ulteriori informazioni clicca qui: FAQ – DOMANDE FREQUENTI
Prezzo: 60 €
Insegnante
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Nayaswami Bhajana MacDow è nata in Austria ed ha abitato e viaggiato in tutto il mondo. Dal 2002 condivide con grande successo gli insegnamenti di Paramhansa Yogananda, in Italia, India, Austria, Emirati Arabi e Stati Uniti.
Dopo aver studiato a lungo con Gyandev, il fondatore dell’ Ananda Yoga, è stata da lui autorizzata a creare un programma di formazione insegnanti di Ananda Yoga in India.
Durante i suoi periodi di soggiorno ad Ananda Assisi, Bhajana offre corsi di Ananda yoga, pranayama, chakra e assiste anche nei programmi di formazione per insegnanti di Raja Yoga e corsi di Life Therapy.
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