Questo corso interamente LIVE è pensato per chi lavora e ha poco tempo: offre 2 lezioni la sera e 2 lezioni la mattina presto. Apprenderai le basi della meditazione seguendo le tecniche millenarie che portano al Kriya Yoga. Imparerai come prepararti alla meditazione, la ricarica delle 20 parti, la corretta postura e come utilizzare l’antico mantra Hong-So per entrare nel vero stato di meditazione: anche pochi minuti di pratica giornaliera ti aiuteranno a rimanere equilibrato e in pace attraverso le sfide della vita, a essere più centrato e sempre meno condizionato dalle circostanze esteriori.
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