Corso LIVE in 2 lezioni
Il termine insonnia deriva dal latino insomnia e letteralmente significa "mancanza di sogni". Nella pratica esso indica che dormiamo male e non abbastanza! Non godere del giusto riposo rende faticose e pesanti le nostre giornate e fa apparire insormontabili i problemi che la vita ci pone ogni giorno. Scopri in questo corso come l’antica scienza dello yoga ci offre strumenti pratici per calmare le emozioni e liberare le nostre energie per vincere lo stress e ritrovare un sonno più regolare e ristoratore.
Questo corso fa parte del percorso "Prendi in mano la tua vita" che ti aiuterà ad affrontare in modo elevato tutte le sfide di questo periodo. 5 ispiranti corsi a un prezzo speciale di 125€ invece di 180€ .
Descrizione
Vivere in un continuo stato di ansia e stress è logorante per il sistema nervoso e a lungo andare porta disturbi che si possono cronicizzare, se a questo aggiungiamo i disturbi del sonno, abbiamo spalancato le porte a una pericolosa caduta libera.
Se hai difficoltà ad addormentarti, ti svegli frequentemente e non riesci a riprendere sonno, questo può essere la conseguenza di svariate condizioni: il tuo stile di vita, alcune abitudini sbagliate e soprattutto lo stress.
Questo corso ti offre una breve parte teorica e una più ampia ed esperienziale parte pratica in cui, prima sotto la guida dell’insegnante e poi da solo, potrai cominciare a lasciar andare ogni tensione, a gestire i momenti di ansia e a rigenerarti per ritrovare un sonno più regolare e ristoratore e potrai finalmente vivere una vita di qualità.
Programma
Il programma avrà il seguente orario:
- martedì 7 feb dalle 18:30 alle 20:30
- mercoledì 8 feb dalle 18:30 alle 20:30
Il corso sarà registrato e i partecipanti potranno riguardarlo in qualsiasi momento.
Dettagli tecnici
Da Marzo 2022 stiamo utilizzando un nuovo sistema per i corsi online: quando ti iscrivi a un corso, creerai automaticamente il tuo account sul nuovo sito online.ananda.it. Lì troverai i link per le lezioni live, le registrazioni e tutte le altre informazioni.
Una volta acquistato il primo corso, riceverai automaticamente due e-mail con il tuo nome utente, la tua password, i video ecc…
Se desideri ulteriori informazioni clicca qui: FAQ - DOMANDE FREQUENTI
Insegnante
Jayadev Jaerschky pratica lo yoga e la meditazione da trentacinque anni seguendo la tradizione del Kriya Yoga di Paramhansa Yogananda, attraverso il suo discepolo Swami Kriyananda. Vive ed insegna da quasi trent’anni nel centro Ananda nei pressi di Assisi. Ha insegnato in numerosi Paesi europei e in India, Egitto, Russia e negli Stati Uniti. È il direttore della Scuola Europea di Ananda Yoga, dove insieme ad altri forma nuovi insegnanti di yoga, ed è autore di tredici libri.
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Questo corso fa parte del percorso "Prendi in mano la tua vita" che ti aiuterà a trasformare le tue sfide in opportunità di crescita e di realizzazione personale. 5 ispiranti corsi a un prezzo speciale di 125€ invece di 180€ .
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